解决WordPress无需升级 您的WordPress数据库已经是最新的了！” 关闭插件后无法登陆后台

捣鼓另一个站点的时候关闭了全部插件，结果前台无法访问，后台提示"无需升级 您的WordPress数据库已经是最新的了！"，如下图。因为这个站点是有使用缓存的，可能是关闭了缓存导致的。

解决办法，前往你的WordPress安装目录下的  wp-content  下。找到object-cache.php，把它的名字改一下（改成任意都可以。）

然后就可以访问了，恢复正常。